呵护肾脏预防慢性肾病应该怎么做?

来源:http://www.cbsshxkc.com/nxjk/164.html  发表时间:2019-03-11

        目前,慢性肾病已经成为全球范围内的公共健康问题,患病率日益增高。因此,大家在日常生活中要养成良好的生活习惯,不可太“任性”。

肾除了参与人体水液代谢外,还具有肾主藏精、主骨生髓、司二便、开窍于耳、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。由于肾所主的器官大多在腰以下,所以又有“腰为肾之府”之说。

保护肾脏、预防慢性肾病应做到以下几点:
1.适量饮水,不要憋尿。每天喝足够的水并及时排尿,可以预防尿路感染,还可以减少尿路结石的发生;

2.节制饮食,切忌过饱。进食大量蛋白质及盐分,增加肾脏代谢负担,有损肾脏功能;

3.增强体质,防止感染。积极锻炼身体,减少感染性等疾病,一旦感冒后出现水肿、小便泡沫多、高血压应及时就诊,当咽喉、扁桃体发炎时及早治疗,否则引起链球菌感染,易诱发肾脏疾病;

4.有病就医,勿滥用药。止痛药、抗菌素、感冒药及含马兜铃酸的中草药服用不当,均可引起肾功能损伤,要按规定的剂量、疗程服用。不要吃非正规厂家生产的保健品;

5.控制疾病,注意复查。注意全身疾病对肾脏的损害。如高血压、糖尿病、痛风,控制好血压、血糖、血脂、血尿酸,定期复查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能;

6.重视结石,及时治疗。输尿管结石容易造成肾积水,长久下来,可造成肾损害。

出现以下症状要及时到医院检查:
1)不明原因的乏力、疲劳、腰部酸痛、食欲减退、恶心、呕吐;
2)小便次数增加,憋不住尿,小便时尿道疼痛,提示可能患有泌尿系感染。夜尿增加是肾脏功能不良的早期临床表现;
3)尿血,常见于急慢性肾炎、结石、肿瘤或泌尿系感染。尿中泡沫增多表明尿液中排泄的蛋白质异常增多;
4)反复眼睑、颜面、下肢浮肿;
5)血压增高;
6)小便量骤减或异常增多;
7)不明原因的牙龈出血、皮肤瘙痒、抽筋及贫血等。

除此之外,可以在医生指导下饮用参花消渴茶,参花消渴茶功能主治:滋阴补肾,益气生津。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚,肾气不足证,可改善口渴喜饮,多食易饥,倦怠乏力,腰膝酸软,烦热失眠等症状。

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