黄瓜真的可以降低血糖吗

来源:http://www.cbsshxkc.com/yinshi/97.html  发表时间:2018-12-13

传闻多吃黄瓜能够降血糖?现在,在糖尿病疾速伸张的形势下,包孕黄瓜在内的很多食品被抬高领有低落血糖的疗效。辣么黄瓜毕竟可不行以降血糖呢?刊登在2011年的《伊朗底子医学杂志》上的一项钻研断定:食用9天黄瓜籽提取物后,糖尿病大鼠的血糖降落;另一项刊登在2014年10月《药用植物钻研杂志》上的动物钻研评释:黄瓜果肉提取物低落了血糖。但是,对于黄瓜对血糖影响的人类钻研还没有。经历对动物的有限钻研,将黄瓜提取物与低落血糖读数接洽起来,是不谨严的结论。还必要更多感化于人体的科学钻研,来断定黄瓜中的有利因素是否能改进糖尿病患者的血糖程度。

当前来看,黄瓜还不行以替换药物,食用黄瓜不行称之为医治要领。但黄瓜是一种养分富厚的蔬菜。因其含糖量仅1.6%且含有大批养分因素和自然化学物资,能够作为糖尿病患者经常使用的代食品。

黄瓜的成果:黄瓜富含卵白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分因素。

顺发亮甲:黄瓜中的硅可使头发更顺、指甲更亮更坚固。而黄瓜中的硫另有利于刺激头产生长;

美容护肤:当代医学钻研评释,鲜活黄瓜中含有的黄瓜酶能有用激动机体的推陈出新,扩大皮肤的毛细血管,激动血液轮回,加强皮肤的氧化复原感化;

清口吻、益肾脏:黄瓜汁对治愈牙龈疾病有利,常吃能使口吻更清爽;别的黄瓜还可低落体内尿酸程度,对肾脏具备护卫感化;

醒酒:黄瓜含有大批的B族维生素和电解质,可增补紧张养分素,从而减弱酒后不适,缓和宿醉;

增补维生素C:黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、 维生素C等。必要提示的是,黄瓜连皮吃,增补维生素的结果更好;

减弱环节炎和痛风难过:黄瓜中的硅有助加强环节结缔构造康健。黄瓜与胡萝卜汁同食可低落尿酸,缓和环节炎和痛风难过。

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