【11】掌握这10招,轻松防治糖尿病

著名的美国梅约医学中心,经过多年的临床研究,归纳总结出了战胜糖尿病的10大绝招,通过这10个绝招,我们可以更积极地参与到糖尿病护理中,享受更健康的未来。  01  监测血糖..

更新时间:2018-11-28 【阅读全文】

【12】小心低血糖!平稳降糖是关键

糖友想要有效降糖,需要采取多种办法,如果控糖效果不佳,同时还要面临各种各样的并发症,这让糖友心烦不已。 而在这个过程中,糖友还会经常忽略一件事,那就是低血糖,其实低血糖比..

更新时间:2018-11-27 【阅读全文】

【13】 做仰卧起坐请避开这些误区!

本身一次仰卧起坐其实运动量不是很大,可是需要每日的坚持及坚持好必定的运动频率是一个不简单做到的工作,所以这个简略的运动更是考验一个人意志的方法..

更新时间:2018-10-11 【阅读全文】

【14】关于运动?你真的做对了吗?

运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”中重要的一驾车,在糖尿病整体治疗中占有重要地位。研究表明:以运动为主的生活方式干预,可以改善胰岛素敏感性和血糖控制程度,对糖尿病前期和Ⅱ型糖尿病尤为显著。..

更新时间:2018-09-29 【阅读全文】

【15】什么时刻运动、运动多长时刻降糖作用好呢?

糖尿病病友运动不只为了强身健体,还为了降血糖。运动降糖要坚持个体化准则,针对每一个个体,什么时刻运动、运动多长时刻降糖作用好呢?搞清楚这两个问题前,咱们先了解一下运动为..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】

【16】走出“运动七误区”,科学运动操控血糖!

“管住嘴,迈开腿”,糖友都听过这句话,科学合理的运动对糖友操控血糖、强身健体非常重要且必要,但若不讲科学,盲目运动,不只于健康无益..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】

【17】“免费的降糖药”,你用了吗?

走路,早在几千年就被中国古老中医论说为"百炼之祖";;" 医学之父"希波克拉底也称之为"人类最好的医药"。不仅如此,走路还是免费的降糖药..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】

【18】教你2个动作,轻松降血糖!

天热了、天冷了,刮风了、下雨了,不想出门运动啦,在家怎样才能把血糖降下来呢? 本文就教您2个动作,不需要特殊场所,不需要钱,只需你坚持做20-30分钟,一定有降糖作用。..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】

【19】糖友如何获得好血糖,有能愉快的生活呢?

人生最愉快的事情是什么? 有人说:睡觉和刷手机。 有人反驳说:这是最愿意做的事情,不是最愉快的事情。那什么事情能让人愉悦呢?糖尿病病友如何获得好血糖又开启最愉快的生活呢?..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】

【20】花点时间、费点力气,血糖控制的更好了

运动能分泌的"天然快乐激素——内啡肽“,能让人感到愉悦,有了内啡肽的作用,糖尿病病友想不运动都难。 然而大多数糖尿病病友虽然运动了,身体没有分泌足够的内啡肽..

更新时间:2018-09-15 【阅读全文】